第243章 教父
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凌看了一样林安歌说：“他刚刚想占你便宜，而且真的打起来还不一定谁吃亏呢？”
现在的沈凌可是蜕凡之境，从境界的名称就可以知道这个境界的人已经是褪去了凡体，准备筑基问道了。
就像刚才的臭芝麻烂鸟蛋再来几十个，沈凌也是照样收拾。清理一些垃圾和清理一堆垃圾，对沈凌来说根本无所谓。
林安歌听到沈凌的话，双眼迷上一层淡淡的水雾，妩媚的说：“没想到你这么关心我呀！今晚姐姐要不要奖励你什么呀！”说着，林安歌还用她的巨型白兔蹭了蹭沈凌的手臂，真的把沈凌撩的不要不要的。
而这时的禁区里，周不平带着队里剩下的几个人负重二十公斤在大山里奔跑着。
“队、队长！别、别跑了把！我、我感觉我快死了！”队伍里一个个子不高，鼻子很大的队员叫道。
“不、不能停。沈教官布置的的任务一定要练完，要、要不然，你也会像杨铁心一样的。”周不平也是气喘吁吁，喘不过气。
而林子焰背着包，牙关紧咬，没有说话，努力的跑着。
半个小时的时间，负重越野五公里，在沈凌的要求下，这些训练任务几乎都是普通人的极限了。
跑到终点的时候，大家几乎都倒在地上起不来，只有周不平和林子焰勉强站着。
这时，周不平从背包里拿出九个瓶子，分别分给队员。
“这是沈教官留下的，大家喝吧！”说着周不平就打开了瓶子。
里面是淡绿色的液体，看起来好像是蔬菜汁，不过要稀释很多。
“这、这能喝吗？”王明迪说。
这绿色的液体看起来确实挺可怕。
“这是凌哥留给我们的好东西，你不喝给我。”说着，周不平就大口大口的喝起来。
队员们看到周不平喝了，大家也是咕咕的喝了起来。
“哇！好舒服呀！”
狼牙小队喝下沈凌留下的养灵水之后，身体内以为训练断裂的肌肉组织开始快速恢复着，变得更加的粗壮和坚韧。身体里以前执行任务时留下的暗伤也是慢慢的被修复着。
大家平时训练之后，都会好好休息一段时间，让自己的身体组织恢复，这样的话，训练才有意义，而沈凌留下的养灵水则是无限缩短了这个时间，这让狼牙小队拥有了更多的训练时间。
而且不仅如此，沈凌留下的养灵水在他们的体内化为一股暖流，疏通着大家的奇经八脉，让大家的身体得到了很大的强化。
“队长还有吗？这东西好神奇呀！我觉得自己体内好舒服呀！就连以前留下的暗疾也好了。”队员说。
“对呀！队长还有吗？”
周不平看着他们说：“没有了，想的到挺美，想靠外物提升自己的实力吗？快给起来训练！”
“还练呀！以前两天都没有今天一天练的多呀！”王明迪说。
“你还叫！看来下次我要跟沈教官好好聊聊你的情况
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凌看了一样林安歌说：“他刚刚想占你便宜，而且真的打起来还不一定谁吃亏呢？”
现在的沈凌可是蜕凡之境，从境界的名称就可以知道这个境界的人已经是褪去了凡体，准备筑基问道了。
就像刚才的臭芝麻烂鸟蛋再来几十个，沈凌也是照样收拾。清理一些垃圾和清理一堆垃圾，对沈凌来说根本无所谓。
林安歌听到沈凌的话，双眼迷上一层淡淡的水雾，妩媚的说：“没想到你这么关心我呀！今晚姐姐要不要奖励你什么呀！”说着，林安歌还用她的巨型白兔蹭了蹭沈凌的手臂，真的把沈凌撩的不要不要的。
而这时的禁区里，周不平带着队里剩下的几个人负重二十公斤在大山里奔跑着。
“队、队长！别、别跑了把！我、我感觉我快死了！”队伍里一个个子不高，鼻子很大的队员叫道。
“不、不能停。沈教官布置的的任务一定要练完，要、要不然，你也会像杨铁心一样的。”周不平也是气喘吁吁，喘不过气。
而林子焰背着包，牙关紧咬，没有说话，努力的跑着。
半个小时的时间，负重越野五公里，在沈凌的要求下，这些训练任务几乎都是普通人的极限了。
跑到终点的时候，大家几乎都倒在地上起不来，只有周不平和林子焰勉强站着。
这时，周不平从背包里拿出九个瓶子，分别分给队员。
“这是沈教官留下的，大家喝吧！”说着周不平就打开了瓶子。
里面是淡绿色的液体，看起来好像是蔬菜汁，不过要稀释很多。
“这、这能喝吗？”王明迪说。
这绿色的液体看起来确实挺可怕。
“这是凌哥留给我们的好东西，你不喝给我。”说着，周不平就大口大口的喝起来。
队员们看到周不平喝了，大家也是咕咕的喝了起来。
“哇！好舒服呀！”
狼牙小队喝下沈凌留下的养灵水之后，身体内以为训练断裂的肌肉组织开始快速恢复着，变得更加的粗壮和坚韧。身体里以前执行任务时留下的暗伤也是慢慢的被修复着。
大家平时训练之后，都会好好休息一段时间，让自己的身体组织恢复，这样的话，训练才有意义，而沈凌留下的养灵水则是无限缩短了这个时间，这让狼牙小队拥有了更多的训练时间。
而且不仅如此，沈凌留下的养灵水在他们的体内化为一股暖流，疏通着大家的奇经八脉，让大家的身体得到了很大的强化。
“队长还有吗？这东西好神奇呀！我觉得自己体内好舒服呀！就连以前留下的暗疾也好了。”队员说。
“对呀！队长还有吗？”
周不平看着他们说：“没有了，想的到挺美，想靠外物提升自己的实力吗？快给起来训练！”
“还练呀！以前两天都没有今天一天练的多呀！”王明迪说。
“你还叫！看来下次我要跟沈教官好好聊聊你的情况
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